風邪予防できていますか?

2020年11月12日 11:18

数日前から母親が風邪気味のようで、しんどそうです。

そういえば、去年の今頃も
風邪ひいて寝込んでいました。

去年しんどい思いしたのだから、今年は風邪ひかないように気をつけるとか、

兆候があったら、すぐ病院行って予防的に診察してもらうとか、

なんか対策したらいいのに…。と、思ってしまう厳しい娘です(笑)

そう言ってる私は自己流ですが、ちゃんと対策をしていますよ!(^_-)

ここ10年以上、ひどい風邪にかかった記憶がありません。

いつもしている事は手洗いうがいですが、
ちょっと調子悪いなーと思った時は、塩水でうがいをします。

これで風邪はほぼ防げます。(私の場合ですが)

それから、もう一つ

玄関にアロマです。
うちにはディフューザーは無いので、素焼きの石に精油を垂らしています。

精油は
ティートリーを使うことが多いですが、
ラベンダーやレモンなども合わせて使用しています。

外から帰ると玄関にはティートリーの香り

すっきりとした香りで
気分がリフレッシュするのはもちろんですが、

ティートリーの効能として、

免疫活性作用
抗菌消毒作用
殺菌力
抗菌力
抗ウイルス作用

などがあると
言われているので、

風邪予防には最適だと思いますよー❀.(*´▽`*)❀.

芳香浴も良いですが
抗菌作用のある精油、
殺菌効果のある塩、
などを入れた
アロマ石けんを作り

それで手洗いしても
ウイルス対策にもなりそうですね。

あ、それから
アロマスプレーを作って、マスクにシュッとすると
またリフレッシュしながら、
風邪予防にもなりそうですよ。

毎年毎年この時期に
風邪ひいてる母親にも
教えてあげないとね(^^)

あれ?去年も教えたと思うんだけど…。

今年は寝込む前に
早速作ってあげよーかな。

私も色々作ろう!

んではまた〜

byジャック

記事一覧を見る

powered by crayon(クレヨン)