朝起きメソッド教えちゃいます。

2019年12月04日 09:00

健康について
一番に
考えています‼️

⭐︎け⭐︎んこうについて
⭐︎い⭐︎ちばんに
⭐︎か⭐︎んがえています

『恵架』を
あいうえお作文にしてみました(笑)

恵架スタッフは
お会いする皆さまの健康について、一番に考えています。

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さて12月に入り、いよいよ冬本番!
朝は寒くて、なかなか布団から出られません(><)

そこでオリジナルの、布団から出やすい方法をあみだしました?
オリジナルと言ってるだけで、どっかで聞いたような方法でもあります?

まず、布団の中でうつ伏せになります。
そのまま腕立て…、伏せはしません。
腕立てしたまま、力尽きるまでまで頑張る!
私はかなり早い段階で、力尽きてます(笑)

これ意外と効きますよ〜!
正解かどうかはわかりませんが、軽く体幹を鍛えつつ、少し体温も上がり、どうにか起きる事ができます。

この一石二鳥の朝起きメソッド
みなさまも試してみてくださいね。

その他、朝気持ちよく起きれる一石二鳥のいい方法あったら教えてください✨

ではまた〜

byジャック?

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