セラピストのつぶやき

恵架s　ブードキャンプ
今回の恵架チャンネルは！家で眠っている健康器具を持ちよってみんなで運動しよう！！ということで、《恵架's ブートキャンプ！》やってみました...

2021/04/07 21:20
You Tube「恵架チャンネル」見てね
こんにちは〜突然ですが！恵架チャンネルってご存知ですか？実は！YouTubeでセルフメンテナンスがメインの動画を配信しているんです。٩(๑>...

2021/04/03 07:25
春にうっとり
そろそろ3月も終わりに近づいてきました。桜も🌸綺麗に咲き、春だなあ〜と心も少し穏やかな気分.*･ﾟ　.ﾟ･*.しかし！注意しないといけないこ...

2021/03/28 08:48
スマホっ首で見た目10歳プラス？？？
スマホっ首と言われるストレートネックの人は肩こり、首こり頭痛や眼精疲労などに悩まされていると思います。今やほとんどの人がスマホを持っている時...

2021/03/21 07:03
日常生活の中で運動不足を感じる今日この頃
このままでは足腰から弱っていき老後、寝たきりになってしまう可能性が…(￣∇￣|||)生涯健康でいるために何かしなくては！ともうかなり前から危...

2021/03/15 14:04
花粉症の季節
先日、伊予市双海町の海岸沿いを走っていると、もう菜の花が綺麗に咲いていました.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.そろそろ春のお彼岸も近...

2021/03/08 08:48
乾燥って怖い
最近、夜寝ていると目が乾燥してシバシバするし喉が渇いてくっつく感じがする。冬はカカトがガチガチになるのは毎年の事だけど今年は目と喉にまで、乾...

2021/02/26 08:49
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」やってみた①
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」恵架の愉快な仲間たちでやってみました。

2021/02/24 14:02
腹式呼吸って最強かも!?
腹式呼吸って最強かも⁉️今、セルフメンテナンスの一つとしてルーシーダットン（タイ式ヨガ）をしています。このルーシーダットン！動きやポーズはも...

2021/02/20 09:45
手のささくれにキャリアオイルはいかが？ ❀.(*´▽`*)❀.
手のささくれにキャリアオイルはいかが？❀.(*´▽`*)❀.寒い季節はカカトがガサガサで本当にひび割れて痛い思いをする。ここ数年は、足だけで...

2021/02/16 09:33